Corsi
Lezioni di gruppo
Per me lo Yoga è CONDIVISIONE. Condivido ciò che ho ricevuto come DONO dai miei insegnanti. Insegno HATHA YOGA ai gruppi senza distinzione dei livelli, tracciando un percorso che parte dal gruppo che ho davanti, offrendo a ogni allievo un'attenzione individuale, mostrando le varianti di ogni posizione in modo tale da permettere a ognuno di sperimentare ciò che la pratica ha da offrire.
Lo Yoga è un percorso di trasformazione personale e liberazione, dove la costanza, gradualità, rispetto e il tempo sono importanti per trarne beneficio. Il gruppo è sempre una grande risorsa e aiuto nel mantenere l'impegno e ampliare i benefici.
Lezioni Individuali
Le lezioni individuali sono la possibilità di lavorare in maniera mirata sulle esigenze dell'allievo in un preciso momento. Si ha la possibilità di entrare in relazione profonda con chi è sul tappetino, offrendogli uno spazio sicuro, autonomo e una proposta in linea ai suoi bisogni.
Lezioni Online
Per chi vuole praticare dalla comodità della propria casa. Lezioni ONLINE non incidono sulla qualità dell'insegnamento e apprendimento. Sono una grande risorsa se l'alternativa è rinunciare del tutto alla classe di Yoga.
Formazione insegnanti
Dal 2020 faccio parte del Progetto SMART YOGA – formazione di insegnanti Yoga Online riconosciuto Coni e Yoga Alliance, fondato da Cristiana Vergari.
Il metodo Smart Yoga si basa sulla trasmissione della tradizione di Hatha Yoga arricchito da conoscenze in biomeccanica, anatomia e fisiologia.
Per saperne di più visita il sito www.cristianavergari.com
Eventi e Ritiri di Yoga
Il workshop di Yoga o RITIRO di Yoga offrono sempre una possibilità unica di una trasformazione profonda. Si lascia fuori tutto ciò che ci distrae per rimanere nel qui e ora. Si approfondisce la propria pratica di Yoga o ci si avvicina per la prima volta. Si ha la possibilità di abbracciare il nuovo: nuovo luogo, nuove persone, nuova esperienza. Tutto questo in un luogo accogliente e sicuro, amplificato dalla presenza del gruppo. Concediti un momento e uno spazio per te, dai spazio alle emozioni e bisogni profondi. Per transitare poi nella tua vita con attitudine tutta diversa: maggiore consapevolezza su ciò che ti guida nel profondo, migliorando qualsiasi cosa tu faccia, ogni tua azione, in ogni campo.
La felicità è vera se condivisa